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【黄帝内经特别节目】抗击疫情的三大方法
2020-02-01 15:16:15
       亲爱的各位网友:大家好!我是张其成。现在全国人民都在抗击这场由新型冠状病毒引起的大疫情。大家在家里看到被传染人数一天天往上涨,心中都很着急,昨天确诊病例已经超过2003年非典传染人数了。大家都盼望尽快结束这场疫情。这次疫情好像是突如其来的,其实是有规律的。这个规律我们可以从外在和内在两个角度来考察。

       

       首先,我们从外在的气候角度看,按照《黄帝内经》五运六气的说法,去年己亥年天干是己,甲己之年土运主之,大运是土运不足,脾胃比较弱;地支是亥,上半年的天气是厥阴风木为主,下半年是少阳相火为主。而到了第六步气,也就是小雪——大寒(2019年11月22日—2020年1月20日):
        “终之气,畏火司令,阳乃大化,蛰虫出见,流水不冰,地气大发,草乃生,人乃舒,其病温厉。”这个时候主导的气候是少阳相火,本来这个时候应该是寒冷的,结果反而是少阳相火,阳气反而旺盛,蛰虫应藏反而出现,流水不能结冰,地之阳气升发,草类就会生长,人们会感到相对舒适,这样的气候容易导致温热、疫疠类疾病,也就是传染病多发。这是我在《黄帝内经》123讲中讲到的。我们可以看一下去年11月、12月的武汉的气候的确是这样,是暖冬, 本来应该下雪,结果没有下雪,而是下雨,潮湿。我父亲的研究生、中国科学院院士仝小林作为第二批医疗专家在除夕之夜赶到武汉,经过考察发现武汉近一个月来阴雨蒙蒙,湿气很重,该下雪的时候反而下雨,容易出现传染病。在看诊中,他发现病人的舌体偏胖大,有齿痕、厚腻苔甚至腐苔,反映湿浊之气很重。因此,此次新型冠状病毒感染肺炎是由寒湿之疫邪引起,病性上属于阴病,是以伤阳为主线。

       

       现在都说疫情是从12月8日发生第1例开始的,实际上可能11月底也就是第六步气的小雪就已经开始了。而从冬至(2019年12月22日)开始,经历了小寒(2020年1月6日)、大寒节气(2020年1月20日),这个时间段是一个高发期。所以,“寒”邪是毫无疑问的。至于“湿”,武汉的湿气本来就挺大,今年尤甚。以往这个时候,武汉开始降雪了。可是2020年1月,阴雨绵绵,湿气非常重,这也是一种反常的天气。“非其时而有其气”, 当寒反暖,该特别冷的时候反倒不冷,该下雪的时候反而下雨,就容易出现瘟疫。所以仝院士称它为“寒湿瘟疫”。

       这里说的是外在原因、气候原因,当然外因要通过内因而起作用。五运六气说的己亥年第六阶段“易发传染病”,并不是说“必发传染病”。那么什么条件下会“必发”呢?或者说引起这次疫情的内因是什么呢?当然是人,是人滥吃野生动物。“天作孽,犹可违;自作孽,不可活。”《黄帝内经》一再强调人和自然是一个整体,“人以天地之气生,四时之法成。”“人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人。”所以人必须敬畏天地,敬畏自然,敬畏生命。万物有灵,万物是动态平衡的,一旦打破这种平衡,必然遭到报应。这是自然界铁的规律,谁也逃脱不了。
       那么面对疫情,我们应该怎么做呢?当然最有效的办法是隔离,彻底阻断传染渠道。尽量呆在家里,不要出门,必须出门时一定要戴口罩,戴手套,要勤洗手。这些常识我就不说啦。我这里要告诉大家的是,现在好多人都在问吃什么中药可以预防?网上也流传了很多方子,有清热解毒的,有芳香祛湿的,有散寒除湿的,比如藿香正气水,莲花清瘟胶囊,疏风解毒胶囊等等,要注意这些是已经感觉到身体不适、有了临床表现的时候吃的,如果没有任何不适,纯粹是为了预防,是没有必要吃这些药的。这些药很多是苦寒的,吃多了反而会伤害脾胃,降低免疫力。在预防阶段应该是要增强体质、提高正气、提高免疫力,《黄帝内经》说:“正气存内,邪不可干”。怎样提高正气、提高免疫力呢?我推荐三种方法:
       第一,用黄芪和枸杞子泡水喝。我的父亲、也是首届国医大师李济仁曾经在中央电视台说过“四味养生茶”,你上网一查,马上就能查到。由四味药组成,那就是黄芪、西洋参、黄精、枸杞子。普通人为预防新冠病毒肺炎也可以用两味药泡茶,一味是黄芪,一味是枸杞子。黄芪补气升阳,枸杞子滋阴益精。可以提高免疫力。此外吃大蒜、熏醋,也是有好处的。大蒜素有抗菌作用,对一些病毒感染有一定的防治作用。
       第二,要调节情志,保持平和的心态。不要恐慌、不要焦虑,不要悲观。按照WHO世界卫生组织的说法:人的心理平衡对人的健康所起到的作用占到50%。《黄帝内经》反复强调心理因素、七情五志对人体健康的重要影响:“心者,五脏六腑之主也。”“心为君主之官。”如果“悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇。”都不安宁。具体的说,七情就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化,五志就是怒、喜、思、悲、恐,五志过度会伤害五脏:“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”现在一些人被焦虑感所包围,现在各种信息很多,有的人无差别地吸收,甚至于听信谣言,这样一来,不安、疑惑、愤怒、焦虑、怀疑等等情绪互相叠加放大。结果怎样呢?结果是你越怕什么越来什么,情绪变化导致身体变化,有的人就会食欲不振,恶心呕吐,腹泻,腹痛,肌肉抽搐,颤抖,免疫力、抵抗力大大下降。所以我们一定要调节好心态、情绪,这一点是非常重要的。实际上新型冠状病毒比起SARS,虽然传播力强,但致死率并没有SARS高,现在已有很多治愈出院的例子。所以说新型病毒肺炎并不是无药可治、得了就会死的疾病,而是可控可防的疾病!钟南山院士昨天说:“当年SARS持续了差不多五六个月,但我相信这个新型冠状病毒不会持续那么长。”所以一定要放宽心态。要把封闭在家当成是闭关修炼,正是修心安神的大好时机。可以看看书,听听音频,然后要炼功。
 
       所以我要说的第三种方法就是炼功。我在喜马拉雅《黄帝内经》音频课里教了大家一个“易道功”,非常适合在家里炼。这个功法是我以《易经》和《黄帝内经》的原理为指导,融合道家的内丹功和密宗的脉轮学说而创编的。一共分五步,第一步是筑基功,就是打基础。第二步是小太极,主要炼腹部腰部的元气;第三步是中太极,就是炼任督二脉的真气运气;第四步是大太极,就是炼全身十二经脉的真气;第五步是无极功,就是炼神还虚,炼虚合道,进入“致虚极,守静笃”“天地与我并生,万物与我为一”的状态,达到无极虚空的“道”的境界。每一步都是动静结合的,有静功,有动功。动作很简单,可以说每一步都是一个连续的动作,关键是调神,要凝神静气、虚静守一。初学者只要炼第一步就可以了。贵在坚持。
       为了打赢抗击疫情保卫战,我们决定在这一非常时期免费开放“易道功”音频,请大家一面收听,一面炼功。其中第一步功在《张其成讲黄帝内经》第36讲。如果您还想炼其他几步,可以听第99讲、第156讲。
       我相信只要大家在做好防护的前提下,努力按这三个方法来做,就一定能战胜疫情!最后祝福大家!加油!