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三七粉对身体的保养健康怎么吃才好呢?三七粉的正确吃法
2018-05-05 13:00:13


三七粉保健怎么吃?
 
1、养生吃法:三七粉可以直接泡水饮用,具体方法是,取三七粉适量,每次2-3克,饭前温水吞服,要是觉得味道苦,可以和着蜂蜜或者牛奶,用温开水泡着吃。也可以作为药膳,在炖鸡、排骨等同时,加入适量的三七粉。
 
2、产妇恢复气血:炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头子,再炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。三七粉作为一种药膳材料口感很好,是美味的佳肴食物。
 
除了常见的泡水煲汤,三七粉保健怎么吃的解决方法还有哪些呢?
 
1、保肝吃法:饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊,能保护人体肝脏。
 
2、舒筋活血吃法:按比列取适量的三七粉和白酒,将三七粉倒入酒中浸泡约为一个月即可饮用。此酒能够舒筋活血,对腰酸背痛者更有很好的化解作用。
 
以上四种方法是解决三七粉保养健身怎么吃的一些好办法。